岁月催人老，女人一辈子最大的敌人看来便是岁月

尤其是随着时间的流逝以及日常不当的护肤习惯，

使的肌肤受到严重的摧残，

提前加入抗衰老行列

其实抗衰老没有那么复杂

除了通过各种昂贵的护肤品外

食疗更是一个不错的方法

尤其是食用当季时令的食物

比如现在这个季节

小编最爱吃的水果便是柚子

秋冬季只需1物，美容养颜又减龄

柚子性甘酸甜，所含有的营养价值非常高，

不仅能够补充身体所需要的营养物质，

同时还能够起到美容的作用。

所以今天小编就和大家一起来了解多吃柚子的美容护肤功效有哪些吧！

祛皱紧致抗衰老

皮肤氧化是导致衰老表征逐一涌现的其中一项元素，而柚子富含丰富的生物类黄酮，是一种强大的抗氧化成分，它可以对抗导致皱纹形成的自由基，防止肌肤老化问题的产生。同时小分子的生物类黄酮，不需要在肠道进一步水解就可以被吸收，在身体内发挥作用。因此适量的多吃柚子能让皮肤愈加丰满滑润，具有抵抗年轻和紧致肌肤的功能。

美白祛斑提肤色

皮肤专家经过研究发现，柚子中富含丰富的维生素c，能有效抑制黑色素的合成程度，分解沉淀的黑色素，减退脸部有色斑的现象。同时柚子当中含有一种柠檬酸已经被普遍应用于护肤领域，这种成分可以有效的加快肌肤新陈代谢，帮助肌肤垃圾毒素代谢和排出。因此对于脸部有色斑的人群，多吃点柚子是极好的选择，同时也可以将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。

修复毛孔去角质

同时，在柚子中还含有丰富的维生素P，被人体摄取之后能很好的对毛细血管产生强化作用，从而对受损的皮肤组织进行修复，因此经常吃点柚子能有效的为肌肤进行清理毛孔以及促进修复的作用。同时用柚子皮擦手部可起到去角质的效果，之后洗净在涂抹上护手霜效果更佳。

以上便是小编给大家整理的关于多吃柚子在护肤方面的好处，我想每一个爱美的女性应该都不希望让岁月掩住了自己的美丽容颜，所以作为具有抗衰美颜的柚子大家一定要多吃！另外柚子的功效不仅仅是美容和养生，营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。对于一些想要减肥的人来说，吃柚子绝对是一个明智的选择。